ときどき日記 MHK こちら舞鶴放送局 Ｚｏｏｍでラジオ体操

 今日はZoomでラジオ体操の日。講堂に集まったみなさんとZoomで参加したみなさんと一緒にラジオ体操をしました。

自分のペースで続けることが大切ですね。椅子に座ってラジオ体操をしても効果があります。